Nikotinfrei bzw. rauchfrei zu werden ist eine gute und wirksame Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Nikotin macht abhängig – sowohl körperlich als auch psychisch. Die ÖGK unterstützt Sie mit professioneller Hilfe dabei, nikotinfrei zu leben und von Nikotinprodukten, wie Zigaretten, E-Zigaretten o.a. wegzukommen!
Gemeinsam in einer Gruppe nikotinfrei/rauchfrei zu werden gelingt vielen einfacher als alleine. Die Kursleiterin bzw. der Kursleiter begleitet Sie professionell auf Ihrem Weg in ein Leben frei von Nikotin.
Ein Nikotinfrei-Kurs:
- dauert 6 Wochen
- findet einmal wöchentlich statt
- enthält nach Kursende eine telefonische Beratung durch das Team des Rauchfrei Telefons
Bei den Kurs-Terminen erwarten Sie u. a.:
- eine Analyse des eigenen Nikotinkonsums
- ausführliche Gruppengespräche
- individuelle Anregungen und Tipps
- verschiedene Motivationstechniken
- ausführliche Kursunterlagen – diese erhalten Sie vorab per Post
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme am Online-Angebot:
- PC/Laptop oder Tablet/Smartphone
- Kamera und Mikrofon/Headset
- stabiler Internetanschluss
- funktionierender Web-Browser (z.B. Firefox, Google Chrome, Microsoft Edge)
Die Nikotinfrei-Angebote werden aus Mitteln der Landesgesundheitsförderungsfonds der Bundesländer Niederösterreich, Oberösterreich, Tirol, Salzburg, Burgenland und Wien, sowie aus Mitteln der BVAEB und SVS gefördert.
